Yoga Healing- Escola de Yoga e Terapias

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O Yoga Healing é um processo de autocuidado preventivo e terapêutico que associa a ciência do Yoga, a ciência do Ayurveda e o Theta Healing em um percurso de prevenção e cura profundo e efetivo. Para despertar sua conexão com os ritmos da natureza, sua vitalidade, criatividade, equilíbrio e harmonia interior. Para realizar a saúde integral e manifestar o extraordinário em você.

 

Desenvolvida por mim é uma abordagem individualizada e holística que compreende o ser humano em suas dimensões  corporal, biopsicoenergetica e espiritual. Um processo terapêutico que cuida da sua mente e te ajuda a transformar as suas emoções, crenças e hábitos que estão bloqueando o seu crescimento e bem estar. Um caminho para alcançar uma saúde real e o seu poder interior.

 

O Yoga Healing é composto por três pilares: Yoga, Tetha Healing e Ayurveda.

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Yoga 

 

O Yoga, sistema filosófico prático originado na Índia, é tão antigo e tradicional quanto a civilização humana e perdura até hoje com uma forte expansão no Ocidente como um meio de alcançar a vitalidade essencial.  Yoga é uma ciência milenar e atemporal para toda a humanidade de todos os tempos para a própria saúde integral (corpo-mente-psiche-espirito) para o alcance de uma vida longa e equilibrada. A saúde advém do equilíbrio e da vitalidade das dimensões da existência que compreendem o corpo físico, o corpo energético, o corpo mental, o corpo intelectual e o corpo espiritual.   O alcance da verdadeira felicidade está entre os objetivos da prática do Yoga, e está relacionado com o autocontrole, o domínio de si mesmo na autoconfiança, autonomia e na compreensão da dualidade da vida que é feita de dor e prazer.  A filosofia do Yoga é uma filosofia da harmonia e do equilíbrio do universo único e indivisível.

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O Hatha Yoga é a modalidade de Yoga mais praticada em todo o mundo e pressupõe um trabalho direcionado a partir do corpo físico a fim de atingir as demais camadas da pessoa, equilibrando, purificando e alinhando corpo mente e espírito. Inúmeros benefícios são alcançados com uma prática que inclui asanas (posturas), respiração, relaxamento, mudras, meditação, aspectos da ética do yoga. O Hatha Yoga traz benefícios a todos os sistemas orgânicos, massageando os órgãos internos, estimulando os canais de energia, alongando e fortalecendo o sistema muscular e esquelético, ampliando a capacidade respiratória e circulatória. Melhora o sistema digestivo, urinário e melhora a imunidade. Estimula todas as glândulas e equilibra o sistema nervoso sendo uma ferramenta completa para o alívio do estresse e suas consequências para a saúde.

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Alguns benefícios da prática do Yoga:

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• Alivia o estresse e as tensões corporais e mentais

• Aumenta a vitalidade e o vigor, tonificando todo o corpo

• Regula a pressão arterial

• Melhora a inquietação, insônia, depressão e ansiedade

• Melhora o funcionamento do sistema digestivo

• Desenvolve o equilíbrio e a calma interior

• Melhora o sistema imunitário

• Melhora o metabolismo corporal

• Melhora a capacidade do sistema respiratório e a oxigenação das células.

• Alivia dores nas costas e no corpo em geral

• Amplia a consciência e o sentimento de unidade com o todo

• Favorece o autocontrole e a gestão das emoções

• Traz leveza para o corpo e positividade para a mente.
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
   

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